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2020/2/7 12:30:54 来源:新万博app 阅读次数: 184

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其中维生素的含量与柑、橘一类水果的含量相当,特别是黄心红薯,每百克中的胡萝卜素含量达52毫克。最奇妙的是,红薯中的蛋白质对米面中的蛋白质有相互补充的作用,补充面粉中维C、大米中钙的不足和以及两者中的胡萝卜素缺乏。红薯和大米、白面混吃,可以提高主食的营养价值,使人延年益寿。

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